Giovedì 28 Marzo 2019 | Venerdì 19 Aprile 2019 | Ponte San Pietro

LA STANZA DEL RESPIRO: APPRENDIAMO LA MEDITAZIONE

Laboratorio per trasformare lo stress, per godere di un respiro lungo, per sentire il corpo, calmarlo, metterlo a suo agio. E per liberare un po’ la mente dal chiacchiericcio e dai pensieri.

 

Giovedi, dalle 21 alle 22.15,  si terrà una sessione durante la quale saranno proposti esercizi di rilassamento e di respiro, che si rifanno a tecniche di tradizione zen. Riportando l'attenzione al corpo, ai processi percettivi, alle cose nella loro essenza di base, si interrompono le risposte automatiche e possiamo maturare migliori risposte. Interrompiamo il pilota automatico, smettiamo di "reagire" e incominciamo a "rispondere”.

La sessione è rivolta a chiunque, a prescindere dall’esperienza e dell’età. 
Conduce la sessione Giuseppe Purcaro, insegnante di biodiscipline.
Prenotazione obbligatoria contattando SOLO telefonicamente al numero 333.6055949.

Informazioni

Evento organizzato da:
Il Respiro dell'Anima

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