Mercoledì
25
Settembre
Laboratorio per apprendere le tecniche di acquietamento della mente, concentrazione e gioia di vivere con il respiro.
Lo spazio culturale Casa Zen - Il Respiro dell'Anima propone una lezione laboratorio per avvicinarsi alle tecniche di rilassamento e di concentrazione, attinte dalla mindfulness zen. Esercizi semplici e, allo stesso tempo, completi, per imparare a osservarsi nel corpo e nella mente.
L'incontro sarà guidato da Giuseppe Purcaro, insegnante di biodiscipline, e si svolgerà in un ambiente tranquillo, intimo e accogliente.Nel corso della serata, gratuita, sarà presentato il percorso che si terra ogni mercoledi sera alle 21 e dura un’ora e mezzo.
Prenotazione obbligatoria al 333 6055949